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Stressati o preoccupati per il COVID-19? Tecniche di gestione step-by-step dello stress per aiutarti durante la pandemia

29-Dec-2020

La pandemia COVID-19 ha creato circostanze particolarmente impegnative e stressanti per le professioniste e i professionisti in frontline e per tutti coloro impegnati con ruoli e responsabilità differenti in diverse attività lavorative.

Nel tentativo di esprimere il proprio sostegno, l’Ordine degli Psicologi del Piemonte (OPP), in collaborazione con la Global Psychology Alliance (GPA) (https://www.apa.org/international/networks/global-psychology-alliance) di cui è Membro, ha creato un documento per la gestione dello stress e dei problemi ad esso collegati, basato sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale. L’obiettivo di questo documento è quello di fornire un approccio semplice per identificare i fattori di stress, pensare a possibili soluzioni e intraprendere azioni che possano essere utili alla gestione del malessere.

L’Ordine degli Psicologi del Piemonte (OPP) e la Global Psychology Alliance si augurano inoltre che questa risorsa metta in evidenza l’onere e lo stress ulteriori che continuano a gravare sulle professioniste e sui professionisti in questo periodo emergenziale e possa, quindi, costituire una tecnica semplice e basata sulla scienza per aiutare le persone a superare le sfide che l’emergenza Covid-19 sta imponendo all’umanità.

La GPA attualmente è composta da 65 associazioni psicologiche nazionali, regionali e internazionali di ogni regione del mondo, che si dedicano ad affrontare attivamente le questioni globali e a migliorare il benessere umano utilizzando la scienza psicologica. Questo documento è stato uno sforzo comune; originariamente scritto in inglese, è stato tradotto in diverse lingue: italiano, portoghese, francese, polacco, indonesiano, ucraino, e in molte altre.

Scarica la versione in italiano

GPA COVID-19 Frontline_Italian (Stress management)

Per ulteriori informazioni si può consultare anche la pagina dell’APA:

https://www.apa.org/international/networks/global-psychology-alliance/stress-management

Questa risorsa è stata sviluppata e sostenuta da tutti i Membri della GPA:

  • American Psychological Association
  • Asociación Proyecto Aigle Guatemala
  • Association of Panamanian Psychologists
  • Association of Psychologists in Nepal
  • Association of Psychologists of Senegal
  • Australian Psychological Society
  • Bahamas Psychological Association
  • Bangladesh Clinical Psychology Society
  • Bangladesh Psychological Association
  • Brazilian Society of Psychology
  • British Psychological Society
  • Canadian Psychological Association
  • Caribbean Alliance of National Psychological Associations
  • Chilean Scientific Society of Psychology
  • Chinese Psychological Society
  • Colegio de Psicólogos de Guatemala
  • College of Psychologists of Peru
  • Colombian College of Psychologists
  • Coordinadora de Psicólogos del Uruguay
  • Cuban Society of Health Psychology
  • Cuban Society of Psychology
  • Dominican College of Psychologists
  • Ecuadorian Society of Psychotherapy
  • European Federation of Psychologists’ Associations
  • Federation Française des Psychologues et de Psychologie
  • Federation of German Psychologists’ Associations
  • Federation of Psychologists of Venezuela
  • Flemish Association of Clinical Psychologists
  • French National Committee for Psychological Science
  • Ghana Psychological Association
  • Haitian Association of Psychology
  • Indonesian Psychological Association (HIMPSI)
  • International Association of Applied Psychology  
  • Interamerican Society of Psychology
  • International Council of Psychologists
  • International Union of Psychological Science
  • Jamaican Psychological Society
  • Korean Psychological Association
  • Lebanese Psychological Association
  • Macedonian Association for Applied Psychology
  • Middle East Psychological Association
  • National Psychological Association of Ukraine
  • National University of Uzbekistan
  • Netherlands Institute of Psychologists
  • New Zealand Psychological Society
  • Nicaraguan Association for the Development of Psychology
  • Nigerian Psychological Association
  • Norwegian Psychological Association
  • Order of Psychologists of Albania
  • Order of Psychologists of Piedmont, Italy
  • Pakistan Psychological Association
  • Polish Association for Psychology of Human Development
  • Polish Psychologists’ Association
  • Portuguese Psychologists Association
  • Psychological Association of Namibia
  • Psychological Association of the Philippines
  • Psychological Society of Ireland
  • Serbian Psychological Society
  • Singapore Psychological Society
  • Spanish Psychological Association
  • Sri Lanka Psychological Association
  • Tanzanian Psychological Association
  • Uganda Council of Psychologists
  • Universidad de Chile
  • Zanzibar Psychological Counselling Association