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La pratica del Mindfulness 2.0

Data: 24/10/2020
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da SABATO 24 OTTOBRE a SABATO 24 OTTOBRE - Torino e on line

Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante. Mindfulness è quindi un processo che coltiva la capacità di portare attenzione al momento presente, consapevolezza e accettazione del momento attuale. La pratica della mindfulness vede come suo obiettivo principale il raggiungimento di un grado di consapevolezza massimo attraverso il quale l'individuo dovrebbe raggiungere uno stato di benessere

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