Stressati o preoccupati per il COVID-19? Tecniche di gestione step-by-step dello stress per aiutarti durante la pandemia







La
pandemia
COVID-19 ha creato circostanze particolarmente impegnative e
stressanti per le
professioniste e i professionisti in frontline
e per tutti coloro impegnati con ruoli e responsabilità differenti in
diverse
attività lavorative.

Nel
tentativo
di esprimere il proprio sostegno, l’Ordine degli Psicologi del
Piemonte (OPP), in collaborazione con la Global
Psychology
Alliance
(GPA)
(https://www.apa.org/international/networks/global-psychology-alliance)
di cui è Membro, ha creato un documento per la gestione dello stress e
dei
problemi ad esso collegati, basato sulla Terapia
Cognitivo-Comportamentale. L’obiettivo
di questo documento è quello di fornire un approccio semplice per
identificare
i fattori di stress, pensare a possibili soluzioni e intraprendere
azioni che
possano essere utili alla gestione del malessere.

L’Ordine
degli
Psicologi del Piemonte (OPP) e la Global
Psychology
Alliance
si augurano inoltre che questa risorsa metta in
evidenza l’onere e lo stress ulteriori che continuano a gravare sulle
professioniste e sui professionisti in questo periodo emergenziale e
possa,
quindi, costituire una tecnica semplice e basata sulla scienza per
aiutare le
persone a superare le sfide che l’emergenza Covid-19 sta imponendo
all’umanità.

La
GPA attualmente
è composta da 65 associazioni psicologiche nazionali, regionali e
internazionali di ogni regione del mondo, che si dedicano ad
affrontare
attivamente le questioni globali e a migliorare il benessere umano
utilizzando
la scienza psicologica. Questo documento è stato uno sforzo comune;
originariamente scritto in inglese, è stato tradotto in diverse
lingue: italiano,
portoghese, francese, polacco, indonesiano, ucraino, e in molte altre.

Scarica la versione in italiano

GPA COVID-19 Frontline_Italian (Stress
management)

Per
ulteriori
informazioni si può consultare anche la pagina dell’APA:

https://www.apa.org/international/networks/global-psychology-alliance/stress-management

Questa
risorsa
è stata sviluppata e sostenuta da tutti i Membri della GPA:

  • American Psychological Association
  • Asociación Proyecto Aigle Guatemala
  • Association of Panamanian Psychologists
  • Association of Psychologists in Nepal
  • Association of Psychologists of Senegal
  • Australian Psychological Society
  • Bahamas Psychological Association
  • Bangladesh Clinical Psychology Society
  • Bangladesh Psychological Association
  • Brazilian Society of Psychology
  • British Psychological Society
  • Canadian Psychological Association
  • Caribbean Alliance of National Psychological
    Associations
  • Chilean Scientific Society of Psychology
  • Chinese Psychological Society
  • Colegio de Psicólogos de Guatemala
  • College of Psychologists of Peru
  • Colombian College of Psychologists
  • Coordinadora de Psicólogos del Uruguay
  • Cuban Society of Health Psychology
  • Cuban Society of Psychology
  • Dominican College of Psychologists
  • Ecuadorian Society of Psychotherapy
  • European Federation of Psychologists’ Associations
  • Federation Française des Psychologues et de Psychologie
  • Federation of German Psychologists’ Associations
  • Federation of Psychologists of Venezuela
  • Flemish Association of Clinical Psychologists
  • French National Committee for Psychological Science
  • Ghana Psychological Association
  • Haitian Association of Psychology
  • Indonesian Psychological Association (HIMPSI)
  • International Association of Applied
    Psychology  
  • Interamerican Society of Psychology
  • International Council of Psychologists
  • International Union of Psychological Science
  • Jamaican Psychological Society
  • Korean Psychological Association
  • Lebanese Psychological Association
  • Macedonian Association for Applied Psychology
  • Middle East Psychological Association
  • National Psychological Association of Ukraine
  • National University of Uzbekistan
  • Netherlands Institute of Psychologists
  • New Zealand Psychological Society
  • Nicaraguan Association for the Development of
    Psychology
  • Nigerian Psychological Association
  • Norwegian Psychological Association
  • Order of Psychologists of Albania
  • Order of Psychologists of Piedmont, Italy
  • Pakistan Psychological Association
  • Polish Association for Psychology of Human Development
  • Polish Psychologists’ Association
  • Portuguese Psychologists Association
  • Psychological Association of Namibia
  • Psychological Association of the Philippines
  • Psychological Society of Ireland
  • Serbian Psychological Society
  • Singapore Psychological Society
  • Spanish Psychological Association
  • Sri Lanka Psychological Association
  • Tanzanian Psychological Association
  • Uganda Council of Psychologists
  • Universidad de Chile
  • Zanzibar Psychological Counselling Association